變白是每個女人的憧憬和美夢，
可為什麼每天各種洗擦卻還是黑泥鰍一枚？
講真，你是沒用對方法，
想白當靠外用可不行，還得內外兼修。
美白的小竅門1.多吃富含維生素C的食物
維生生素C能抑止色素母細胞沈積，
不僅可以有效預防黑斑和雀斑，
還能將多餘的色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，
令肌膚重新變得白皙明亮。
代表食物有：橙子，紅果，草莓，獼猴桃，
酸棗，沙棘;辣椒，番茄，菠菜，菜花，莧菜。
美白的小竅門2：多喝水
每天堅持喝2000ml的水，
它能幫助你排出體內的毒素，還有助於美容養顏。
美白的小竅門3：做好防曬
夏天防曬是重中之重，不管出多遠的門，
一支防曬霜和一把小花傘是必不可少的 ，
建議姑娘們使用全身塗抹的防曬霜，凡是見光的地方都塗抹一些，
以免出現膚色不均等尷尬現象，而且對全身肌膚也是一種呵護哦。
美白的小竅門4：敷面膜
敷美白麵膜主要是針對臉部美白，
這是臉部美白最有效的一種方法。在這裡，
小虎推薦您使用嫩寶櫻花嫩白光採隱形面膜。
另外大家也可以嘗試黃瓜敷面，
是很大眾的一種美容方法了，不過屢試不爽，效果不錯。
美白的小竅門5：定時去身體角質
用浴鹽去身體角質，只有將老化角質去除，
身體才會滑溜溜的，細胞吸收能力也會更好，
這是全身美白的第一步。
美白的小竅門6：身體乳鎖水美白
全身美白自然少不了身體乳，
姑娘們用浴鹽洗完澡後，記得全身塗抹上身體乳，
皮膚白的可以買一些補水的身體乳，
皮膚黑的建議買一些強效美白的身體乳，
有過敏症狀的，可以買一些溫和不刺激的身體乳。
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