李曉婷的部落格

教大家一個簡單實用的方法：

一個動作，通經絡，排毒素。

舉手治百病兩手臂伸直，向身體的兩側平舉，

手心方向任意，站著坐著均可。

兩種舉手方法簡單，實用！

兩手臂伸直，向身體的兩側平舉，

手心方向任意，站著坐著均可。

1、坐著舉手

就能排毒當我們舉手練習時，

我們就自然為這六條經脈灌滿了氣血，

同時也迫負氣血貫通於此六經之中；

這樣，氣血不至於郁積於內臟，而達到排毒的目的。

2、站立式舉手

就能讓氣血旺盛

假如想讓"舉手療法"獲得最大的治病強身效果，

最好採用站立式，亦即是舉起雙手的同時，

也讓雙腳的腳跟站起，

如此則更易於負氣血向下灌注於大腿、小腿、

腳掌，促進腳上六經氣血的通暢與旺盛。

腳上的六經是肝經、脾經、腎經、膽經

、胃經、膀胱經，它們的通暢與否，

與人體肝腎腸胃的功能密切相關。

打通經絡、排出毒素要持久舉手，

手臂必須調動很多氣血來支應，

在調動氣血的過程中，凡有阻塞之處必然引起酸痛麻脹。

只要忍受酸痛麻脹到一定的時間，

酸痛麻脹的現象一定會解除，這表示阻塞已被打通。

引起阻塞的原因乃是身體的毒素，

亦即是有害人體的物質，如尿酸之類,身體中的毒素，

也可說是（污染物），多半是人體在吸收食品後，

進行新陳代謝中的產物。

它們往往停留在血管、肌肉、筋骨、

關節以及臟腑的空隙中。使肉體慢慢僵化、老化。

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